НОВОСТИ

Субботний ОМ-Чантинг

Дорогие друзья,
Приглашаем Вас на ОМ-Чантинг в в субботу 28 апреля в 15:30 подробнее

Будни с йогой-Айенгара!

Всех Йогов в душе приглашаем на занятия с Еленой Тимченко ))

Начальный класс: ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА в 17-00.

Регулярный класс: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА в 19-00.

 

БЭБИ-ЙОГА

БЭБИ-ЙОГА

Если бы 100-200 лет назад какому-нибудь просветленному мастеру рассказали о беби-йоге, он бы, мягко говоря, удивился. Дело в том, что для занятий йогой в классическом понимании, необходим определенный уровень  подробнее

ДЕТСКАЯ ЙОГА

ДЕТСКАЯ ЙОГА

Детская йога – уникальный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых помогает развивать координацию и укреплять все органы тела. У детей, практикующих йогу, улучшается общее состояние здоровья, повышается иммунитет, снижается возбудимость нервной системы, повышается выносливость и улучшается гибкость, развивается внимание, память, воображение и наблюдательность.

Занятия йогой особенно в подростковом возрасте и в период полового созревания помогают обрести душевное равновесие, успокоить эмоции, легче справляться со стрессами, научиться концентрировать внимание на «главном» подробнее

МАСТЕР-КЛАСС ПО ЙОГА-МАССАЖ

20-23 октября!! В Краснодар приезжает Алексей Шкипер — преподаватель и матер оздоровительных практик РАНМ, РАНМ, автор проекта «Школы Релаксологии», известной уже далеко за пределами России: Франция, Бельгия, Германия, Израиль неоднократно проводили его семинары.
~~
✳ 19 октября 19.00- 21.00 Презентация-интерактивная встреча c Алексеем Шкипер! Алексей ответит на ваши вопросы, и покажет несколько приемов из йога-массажа.
Организационный взнос 100 руб (19 октября)
Адрес :19 октября Интерактивная встреча : ул Коммунаров 268 БЦ Кавказ литер Д 3 этаж 73 каб

Многие ученики уже многократно вернули себе вложенное в себя благодаря личной практике, и начали работать на себя!
Алексей говорит, что Релаксология — профессия будущего, и она всегда у вас в руках. Так что есть смысл обучиться этому уже сейчас : для себя и для семьи, а возможно, и как к ещё одной специальности : отдача от семинара практически сразу!
~~~~
🤝 Между прочим, наша прекрасная Танит и Алексей хорошо знакомы, что несомненно, говорит в пользу практик, которые предлагает к изучению Алексей!
⤵ Танит как-то сама проходила Мнуши и сеансы массажа у Алексея !!
Прикосновения важны в любом возрасте!! Прикасайтесь!!

Йога-массаж и массаж просты в усвоении, доступны практически всем, не требуют для официальной работы медицинского или массажного образования, а результат приносят сразу!

Это отличная возможность познакомиться с релаксационной оздоровительной практикой в одежде, нужной и взрослым и детям, нашим родителям и нашим любимым в Краснодаре!!
Приходите на презентацию 19 октября , а лучше на семинар 20-23 октября, ведь после его прохождения вы сможете помогать людям.

Это отличная возможность познакомиться с релаксационной оздоровительной практикой в одежде, нужной и взрослым и детям, нашим родителям и нашим любимым в Краснодаре!!
Приходите на презентацию 19 октября , а лучше на семинар 20-23 октября, ведь после его прохождения вы сможете помогать людям.

Адрес: 20-23 октября : г. Краснодар, ул. Ставропольская, 223/ул. Селезнева, 248 Центр оздоровительных практик «ПРОЦВЕТАНИЕ»
Количество участников в группу ограничено!
~~~~

Что с собой взять на тренинг?
удобная одежда, носочки, плед или небольшое покрывало, простынь, платок (палантин) или легкое полотенце для лица.
🖍 Запись по телефону (whatsapp) 8900 297 0 297 или личным сообщение в контакте Иванне !!!

Углехождение

Хождение по углям это способ избавиться от неосознанных привязанностей. В ладонях и стопах есть энергоинформационные центры, ещё их называют чакры. Они соединяют нас с земным планом и с предками. Эта техника хороша для тех кто убегает в так называемую духовность, т. е. разделяет жизнь на материальное и духовное. Суть развития не в том чтоб разделить, а в том, чтоб подробнее

ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА

ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА

Беременность самое удивительное событие в жизни женщины. Это время пробуждения внутренней мудрости, самопознания и особого вдохновения, где женщина, соединяясь со своим предназначением, осознает свою истинную природу. И здесь, главная ответственность – это пребывание в гармоничном состоянии, которое создает благоприятное пространство для роста и развития новой жизни.

Йога — одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству. подробнее

Асаны для начинающих

Врикшасана — это «поза дерева». Эта асана помогает исправлению осанки, укрепить мышцы рук и плечевых суставов, укрепить мышцы ноги, помогает при плоскостопии, развивает координацию. Является базовой позой, входит в комплекс упражнений хатха-йоги. подробнее

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Действительно, йога очень древняя практика самосовершенствования, но изначально она практиковалась в основном мужчинами, и многие аспекты учитывают именно мужскую природу: возможности, физиологию, цели и так далее. Женщине необходимо всё это осознавать и выстраивать практику в соответствии со своей природой и задачами, если она хочет быть эффективной в достижении гармоничных результатов на физическом, психо-эмоциональном и духовном уровнях.

Все эти уровни тесно связаны между собой, но нам легче всего начинать оптимизировать своё состояние, работая именно с физическим телом. Что же будет ключевым моментом в построении женской практики? От чего мы будем отталкиваться на физическом уровне? Прежде всего вспомним, что женский организм имеет такое отличие от мужского, как подробнее

ХАТХА-ЙОГА

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-Йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей Хатха-Йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз«, «единение«. Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего«.

Главным образом практика Хатха-Йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Основной аспект Хатха-Йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений Хатха-Йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать свер-хусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению, поэтому при наличии серьезных заболеваний рекомендуется заниматься с профессиональным тренером.

Уникальной особенностью методики Хатха-Йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как и выполнение одних лишь пранаям) ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана так и психического. В дополнение к физическим упражнениям Хатха-Йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.

 

Необходимо отметить, что заниматься Хатха-Йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия Хатха-Йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-Йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой Ума.