Елена Тимченко

 

 

 

 

Елена Тимченко начала практиковать йогу в 2012 года. Практиковала Шри Шри йогу, обучалась на курсах по этому направлению от международной организации Искусство Жизни: базовый курс, Курс Happyness (Счастье), продолженный курс, курс медитации Сахадж Самади, курс Шри Шри йога 1, курс «Знание и медитация» под руководством гуруджи Шри Шри Рави Шанкара.

Практиковала Кундалини йогу, посещала семинары под руководством Даши Каболовой, принимала участие в 12-ти часовой джапа-медитации. Имею опыт преподавания хатха-йоги с элементами шри шри йоги, кундалини йоги, женской йоги, йоги «золотого» возраста.

В настоящее время практикую и преподаю хатха йогу по методу Б. К. С. Айенгара. Начало практики в этом направлении — 2013 год. Проходила обучение на мастер-классах преподавателей йоги Айенгара высочайшего уровня: Ольги Ильинской (Senior Intermediate 3) :Проблемы с нижней частью спины (2013г.), Йогатерапия шеи и верхнего плечевого пояса (2013г.), Раскрытие таза и балансы (2014 г.), Прогибы. Интенсивный уровень. Корректная практика (2015 г.), Падмасана. Пути о

своения (2015 г.), Динамика в йоге Айенгара (2016 г.), Пранаяма-подготовка и развитие (2016г.), Прогибы – от простых к сложным (2016 г.), Сергея Михайлова (Senior Intermediate 2) : Практика асан (2016 г.), Сергея Угрюмова (Senior Intermediate 1) : Выполнение асан (2016 г.), Игоря Подмазина (Senior Intermediate 1) : Освоение балансов (2016 г.).Прохожу обучение на подготовительном учительском курсе по йоге Айенгара.

Регулярные занятия йогой Айенгара дадут возможность существенно улучшить свое физическое самочувствие, обрести стабильный позитивный настрой, эмоциональную стабильность и умственное спокойствие. Подробные комментарии к выполняемым асанам позволят Вам почувствовать связь между телом и умом, развить чувствительность к себе и окружающему миру. Использование вспомогательных материалов способствует уверенному прогрессу в практике, имея любой уровень подготовки или не имея его вовсе.