ЙОГА


Хатха-йога
Хатаха-йога содержит в себе комплекс динамических упражнений направленных на управление своим телом.  Занятия способствуют освобождению тела от зажимов, улучшению осанки и гибкости.
йога Айенгара
Йога Айенгара ­­ —  это метод, где используются различные опоры при выполнении упражнений(блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.).
ЗОЛОТАЯ ЙОГА
Комплекс  асан терапевтической направленности, для пожилых людей.
Просто йога
В первую очередь цель Просто йоги — расслабление. Помогает вспомнить в себе лучшие качества и гармонизировать эмоциональное состояние.
Перинатальная йога
Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или  прасу-йога) — это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам.
Кундалини йога
Кундалини йога – комплекс динамических упражнений, сочетающихся с дыханием и медитацией. Также эффективная работа с телом и сознанием. В основе кундалини-йоги лежат крийи.

Преподаватели и Мастера

В нашем центре оздоровительных практик все занятия проводят сертифицированные мастера, имеющие большой опыт практики преподавания, постоянно повышающие свой уровень мастерства, разрабатывающие авторские йога-комплексы и новые методики.

Arrow
Arrow
Светлана Костина
Инструктор по Шивананда йога, йога Нидра
ArrowArrow
Slider

 

 

Расписание занятий

Занятия в центре проходят в двух залах по расписанию.  Наши комплексы оздоровительных практик составлены для разного уровня подготовки: от начального до продвинутого. Вы можете подобрать для себя удобное время, попробовать разные виды йоги и выбрать подходящий для себя вариант занятий.
подробнее

Новости

Субботний ОМ-Чантинг

Дорогие друзья,
Приглашаем Вас на ОМ-Чантинг в в субботу 28 апреля в 15:30 подробнее